Catégorie Synergie

Ikaria : la zone bleue située en Grèce

Découvrez les secrets culinaires des centenaires de l'île Ikaria (Grèce), l'une des 5 zones bleues.

Découvrez les secrets culinaires des centenaires de la ville de Nicoya (Costa Rica), l'une des 5 zones bleues.

Découvrez les secrets culinaires des centenaires de la province de Nuoro en Sardaigne (Italie), l'une des 5 zones bleues.

Découvrez les secrets culinaires des centenaires de l'archipel d'Okinawa (Japon), l'une des 5 zones bleues.

Connaître les secrets de longévité des centenaires des 5 zones bleues : Okinawa, Nuoro, Ikaria, Loma Linda et Nicoya.

Mettez à profit la synergie alimentaire pour lutter contre les maladies cardiovasculaires et maintenir votre coeur en bonne santé.

Quelques recettes simples pour vous aider à mettre en pratique la synergie alimentaire au quotidien.